Corpo em Movimento: Por que a Meditação Ativa Liberta?

Muitas vezes, buscamos silenciar a mente sentando em postura de lótus, tentando não pensar. Mas… e se eu te dissesse que o silêncio não mora na quietude, e sim no movimento?

A meditação ativa é uma porta de entrada para o corpo falar o que a mente tentou calar por tanto tempo.Através da respiração, do som e da dança espontânea, começamos a soltar as camadas de controle, vergonha, medo e rigidez que fomos acumulando ao longo da vida.

É uma prática que permite liberar emoções represadas sem precisar explicá-las com palavras.É grito sem voz, choro sem dor, prazer sem culpa.É você com você — sem o filtro social, sem a exigência de desempenho, sem o medo de sentir demais.

Quando você se move com liberdade, a energia que estava bloqueada começa a fluir. E com isso, vem o alívio, a leveza e, principalmente, a reconexão com a sua própria verdade.

Aqui, no espaço da Deva Ulka, criamos um ambiente seguro para que cada corpo possa se expressar como é. Sem certo ou errado. Sem coreografia. Só presença.Porque libertar o corpo é libertar a alma também.